E-boek Mindfulness de Basics

In een wereld waar we dagelijks 40 tot 60.000 gedachtes hebben, zijn we altijd bezig in ons hoofd. Stiekem, zijn we tegelijkertijd ook allemaal op zoek naar rust, stilte en vooral een kalme geest. Mindfulness kan je daar ontzettend bij helpen. Zelf ben ik al langere tijd bezig met mindfulness en het heeft mij ontzettend veel gebracht. Meer rust, overzicht en kalmte. Ik maak betere keuzes voor mezelf en ervaar veel minder stress. De basis van dit principe deel ik in dit e-boek.